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春夏换季就失眠是怎么回事
提问时间:2024-05-25 15:30
|
1人回复
春夏换季就失眠是怎么回事
医生回答专区
张明利
主任医师
河南省中医药研究院
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春夏换季就失眠的原因大致如下:考虑是因为季节变换,户外环境温度的改变,导致的大脑神经功能的紊乱,表现出失眠症状,与机体免疫力低下,神经系统过度敏感等因素有关。建议平时要加强营养,增强体质,缓解因上述原因导致的失眠症状。考虑是因为春夏换季的时候,空气比较干燥,户外温度比较高,容易导致心情烦躁、焦虑、情绪不稳定等,进而影响了睡眠结构,出现失眠症状。建议及时调整心态,做好夏季的防暑降温,有助于改善上述症状。
回答于2024-05-25 17:15
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