免疫力下降可能导致频繁感染、疲劳、伤口愈合缓慢等症状。治疗包括调整饮食、规律作息、适度运动，必要时可补充维生素或使用免疫增强药物。
1、频繁感染是免疫力下降的典型表现。免疫系统功能减弱后，身体对病毒、细菌等病原体的防御能力降低，容易发生感冒、流感、尿路感染等。建议通过均衡饮食、补充维生素C和锌等营养素来增强免疫力，必要时可咨询医生使用免疫调节药物。
2、疲劳感增加与免疫力下降密切相关。免疫系统持续处于低效状态会消耗大量能量，导致身体疲惫。改善方法包括保证充足睡眠、减少压力、进行适度有氧运动如散步或瑜伽，这些都有助于恢复免疫系统功能。
3、伤口愈合缓慢是免疫力下降的另一个信号。免疫细胞在伤口修复过程中起关键作用，免疫力低下时修复速度会明显减慢。促进伤口愈合的方法包括保持伤口清洁、使用抗菌药膏、增加蛋白质摄入，必要时可咨询医生使用促进愈合的药物。
4、消化系统问题也可能与免疫力下降有关。肠道是免疫系统的重要组成部分，免疫力低下时容易出现腹泻、便秘或消化不良。改善方法包括增加膳食纤维摄入、补充益生菌、避免刺激性食物，必要时可咨询医生使用消化系统调节药物。
5、皮肤问题如湿疹、痤疮等可能与免疫力下降有关。皮肤是免疫系统的第一道防线，免疫力低下时容易出现各种皮肤问题。改善方法包括保持皮肤清洁、使用温和的护肤品、避免过度日晒，必要时可咨询医生使用皮肤科药物。
免疫力下降的症状多种多样，及时识别并采取相应措施至关重要。通过调整生活方式、合理饮食、适度运动等方法，可以有效提升免疫力，减少相关症状的发生。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以确保身体健康。
