尿路结石的饮食管理对预防和缓解症状具有重要意义，需从多个方面进行调整。
1、多喝水：每日饮水量应保持在2000-3000毫升，有助于稀释尿液，减少结石形成的风险。避免饮用含糖饮料和咖啡因饮品，选择白开水或淡茶水更为适宜。饮水应均匀分布在全天，尤其在运动后或出汗较多时需额外补充。
2、低盐饮食：每日盐摄入量控制在5克以下，避免高盐食物如腌制食品、加工肉类和罐头食品。高盐饮食会增加尿钙排泄，促进结石形成。建议使用香料和柠檬汁等天然调味品替代盐，提升食物的风味。
3、适量蛋白质：每日蛋白质摄入量控制在每公斤体重0.8-1克，避免过量摄入动物蛋白如红肉、内脏和海鲜。高蛋白饮食会增加尿液中钙和尿酸的排泄，增加结石风险。建议选择植物蛋白如豆类、坚果和全谷物作为蛋白质来源。
4、控制草酸摄入：减少高草酸食物如菠菜、甜菜、巧克力和坚果的摄入。草酸与钙结合易形成草酸钙结石。建议将高草酸食物与富含钙的食物如牛奶、酸奶一起食用，以减少草酸的吸收。
5、增加柠檬酸摄入：多食用富含柠檬酸的食物如柠檬、橙子和葡萄柚，柠檬酸可抑制结石形成。柠檬酸能与钙结合，减少钙的游离状态，降低结石风险。建议每日饮用一杯柠檬水，或将柠檬汁加入日常饮食中。
尿路结石患者应保持均衡饮食，适量增加富含纤维的食物如蔬菜和水果，避免高糖和高脂肪食物。规律运动如散步、游泳和瑜伽有助于促进新陈代谢，减少结石形成。定期进行尿液检查和B超检查，及时调整饮食和生活习惯，预防结石复发。
尿路结石疼痛可通过药物镇痛、热敷、调整体位、大量饮水、就医治疗等方式缓解。尿路结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路痉挛、继发感染、尿路梗阻、局部炎症反应等原因引起。
1、药物镇痛尿路结石引发的剧烈疼痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊，或解痉药如消旋山莨菪碱片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊。这些药物能减轻输尿管平滑肌痉挛并抑制前列腺素合成，但需注意胃肠道不适等副作用。若合并感染需配合头孢克肟分散片等抗生素。
2、热敷将40℃左右热水袋敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解输尿管痉挛性疼痛。避免温度过高导致烫伤，肾区热敷对肾盂结石效果更明显，输尿管结石可重点热敷结石投影区。
3、调整体位采取结石侧朝上的侧卧位或膝胸卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。避免剧烈运动以防结石进一步移动，但可进行跳跃动作辅助排石。肾下盏结石可采用倒立体位配合叩击疗法。
4、大量饮水每日饮水量需达到2500-3000毫升，增加尿量可冲刷尿路促进结石排出。建议分次饮用温开水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。合并肾积水时需控制饮水量，夜间排尿后补充200毫升水分。
5、就医治疗持续疼痛超过6小时或出现发热血尿时，需急诊行体外冲击波碎石或输尿管镜取石。大于6毫米的结石或合并肾功能损害者，可能需经皮肾镜碎石术。感染性结石需先控制感染再行手术治疗。
尿路结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入。每日保持适量跳跃运动，定期复查泌尿系超声监测结石情况。出现排尿困难或腰痛加剧时须立即就医，术后患者需长期随访预防复发。建议每年进行代谢评估，根据结石成分调整饮食结构。
