尿路结石患者应多喝水，每日饮水量建议达到2-3升，以帮助稀释尿液、减少结石形成并促进结石排出。尿路结石的形成与多种因素有关，包括饮食、代谢异常、尿路感染等。多喝水是预防和治疗尿路结石的重要措施之一，但具体饮水量需根据个人情况调整。
1、饮食因素：高盐、高蛋白、高糖饮食会增加尿液中钙、草酸、尿酸的浓度，促进结石形成。建议减少盐分摄入，每日盐摄入量控制在5克以下；限制动物蛋白摄入，每日蛋白质摄入量控制在0.8-1.0克/公斤体重；减少含糖饮料的摄入。
2、代谢异常：高钙尿症、高草酸尿症、高尿酸尿症等代谢异常会导致尿液中相关物质浓度升高，增加结石风险。建议定期监测尿液成分，必要时在医生指导下使用药物治疗，如噻嗪类利尿剂氢氯噻嗪25mg/日或柠檬酸钾10mEq/日。
3、尿路感染：某些细菌感染会改变尿液pH值，促进磷酸铵镁结石的形成。建议及时治疗尿路感染，常用药物包括呋喃妥因100mg/日或左氧氟沙星500mg/日。
4、生活习惯：久坐不动、饮水不足会导致尿液浓缩，增加结石风险。建议每日进行30分钟中等强度运动，如快走、游泳等；保持充足饮水，尤其在高温环境或剧烈运动后。
5、遗传因素：部分尿路结石患者存在家族遗传倾向，可能与基因突变导致的代谢异常有关。建议有家族史的人群定期进行尿液检查和影像学筛查，早期发现并干预。
尿路结石患者应保持均衡饮食，增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜、水果的摄入；减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入；适量补充维生素B650mg/日和镁400mg/日有助于预防草酸钙结石。运动方面，建议进行有氧运动如慢跑、骑自行车等，每周至少150分钟。护理上，注意观察尿液颜色和量，定期复查超声或CT，遵医嘱调整治疗方案。
尿路结石疼痛可通过药物镇痛、热敷、调整体位、大量饮水、就医治疗等方式缓解。尿路结石疼痛通常由结石移动刺激尿路、尿路痉挛、继发感染、尿路梗阻、局部炎症反应等原因引起。
1、药物镇痛尿路结石引发的剧烈疼痛可遵医嘱使用非甾体抗炎药如双氯芬酸钠、布洛芬缓释胶囊，或解痉药如消旋山莨菪碱片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊。这些药物能减轻输尿管平滑肌痉挛并抑制前列腺素合成，但需注意胃肠道不适等副作用。若合并感染需配合头孢克肟分散片等抗生素。
2、热敷将40℃左右热水袋敷于腰部或下腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解输尿管痉挛性疼痛。避免温度过高导致烫伤，肾区热敷对肾盂结石效果更明显，输尿管结石可重点热敷结石投影区。
3、调整体位采取结石侧朝上的侧卧位或膝胸卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。避免剧烈运动以防结石进一步移动，但可进行跳跃动作辅助排石。肾下盏结石可采用倒立体位配合叩击疗法。
4、大量饮水每日饮水量需达到2500-3000毫升，增加尿量可冲刷尿路促进结石排出。建议分次饮用温开水，避免浓茶咖啡等利尿饮品。合并肾积水时需控制饮水量，夜间排尿后补充200毫升水分。
5、就医治疗持续疼痛超过6小时或出现发热血尿时，需急诊行体外冲击波碎石或输尿管镜取石。大于6毫米的结石或合并肾功能损害者，可能需经皮肾镜碎石术。感染性结石需先控制感染再行手术治疗。
尿路结石患者日常应限制高草酸食物如菠菜竹笋，减少动物内脏等高嘌呤摄入。每日保持适量跳跃运动，定期复查泌尿系超声监测结石情况。出现排尿困难或腰痛加剧时须立即就医，术后患者需长期随访预防复发。建议每年进行代谢评估，根据结石成分调整饮食结构。
