长期失眠吸氧有用吗

Question

长期失眠吸氧有用吗

Answer 1

长期失眠吸氧的效用需根据原因判断。对于短期性失眠，如睡眠环境不佳或精神压力大，吸氧可改善大脑供血，辅助入睡。然而，对于因焦虑症、抑郁症或植物神经功能紊乱等疾病导致的长期失眠，伴有心慌气短、胸闷等症状，单纯吸氧可能无效，需就医检查并采取针对性治疗。建议保持良好心态，避免过度紧张和焦虑，饮食清淡，养成早睡早起的良好生活习惯，确保充足睡眠，促进身体健康。