尿酸高可通过饮食调节、生活方式改善、药物干预等方式控制，通常由饮食不当、代谢异常、肾脏功能下降等因素引起。
1、饮食调节：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓汤等，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷物的比例。避免饮酒，尤其是啤酒和烈性酒，酒精会抑制尿酸排泄。每日饮水量保持在2000毫升以上，促进尿酸通过尿液排出。
2、生活方式改善：保持规律作息，避免熬夜，熬夜会影响代谢功能。适度运动，如快走、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟中等强度运动，有助于控制体重和改善代谢。避免过度疲劳，过度劳累会加重尿酸生成。
3、药物干预：对于尿酸水平持续较高或伴有痛风发作的患者，可在医生指导下使用降尿酸药物。常用药物包括别嘌醇片100-300毫克/天、非布司他片40-80毫克/天、苯溴马隆片50-100毫克/天。用药期间需定期监测肝肾功能。
4、代谢异常：尿酸高可能与遗传性代谢异常有关，如家族性高尿酸血症。这类患者需长期监测尿酸水平，必要时进行基因检测。代谢异常还可能伴随肥胖、糖尿病等疾病，需综合治疗。
5、肾脏功能：肾脏是尿酸排泄的主要器官，肾功能下降可能导致尿酸排泄减少。尿酸高可能与慢性肾病、高血压肾病等因素有关，通常表现为水肿、夜尿增多、蛋白尿等症状。需定期检查肾功能，必要时进行肾脏保护治疗。
尿酸高的患者需长期坚持健康饮食和生活方式，适量摄入富含维生素C的食物如柑橘类水果，有助于降低尿酸水平。避免剧烈运动，剧烈运动可能导致尿酸生成增加。定期监测尿酸水平，必要时咨询医生调整治疗方案。通过综合干预，多数患者的尿酸水平可得到有效控制，部分患者可恢复正常。
血压高患者一般可以适量吃河蟹，但需注意控制摄入量并避免高盐烹饪方式。河蟹含有优质蛋白和多种矿物质，但蟹黄胆固醇含量较高，过量食用可能影响血压控制。
河蟹的蟹肉部分富含优质蛋白、锌、硒等营养素，对维持血管弹性有一定帮助。其含有的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可能对心血管健康产生积极影响。但蟹黄中胆固醇含量较高，每100克蟹黄约含胆固醇200毫克以上，高血压患者需限制每日胆固醇摄入在300毫克以内。清蒸或水煮方式能最大限度保留营养，避免油炸、酱爆等高油高盐做法。食用时建议搭配富含膳食纤维的蔬菜，帮助延缓脂肪吸收。合并高尿酸血症的患者需谨慎，河蟹属于中嘌呤食物，可能诱发痛风发作。
高血压患者若近期血压控制不稳定或合并严重并发症，应暂时避免食用河蟹。部分人群对甲壳类海鲜存在过敏反应，首次食用需观察有无皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。市售醉蟹等腌制产品含盐量极高，钠含量可能超过每日推荐摄入量的50％，这类加工制品应当严格忌口。服用降压药期间需注意，河蟹与某些利尿剂同时摄入可能增加电解质紊乱风险。
血压高人群日常饮食应以低盐、低脂、高纤维为原则，每日钠摄入不超过5克。建议每周食用河蟹不超过2次，每次食用量控制在100克蟹肉以内。定期监测血压变化，如出现头晕、心悸等不适症状应及时就医。保持规律运动习惯，每周进行150分钟中等强度有氧运动，有助于协同控制血压水平。
