考试综合症怎么办

Question

现失眠、头痛，参加考试的时候头脑发胀、心跳过速，手脚不自主地颤抖，口干舌燥，出汗多

Answer 1

病情分析：你好，根据你的描述，属于考试紧张，主要应从心理进行调理。
指导意见：这种情况建议你心情放松，平时努力学习，对考试成绩不要太在意，无论是否相信自己的能力，应从容镇静应考，也可以考出好成绩。

Answer 2

病情分析：在紧张考试复习中间，适当安排文体活动，消除儿童紧张心理和大脑疲劳状态，重大考试前1-2天停止紧张的复习，注意身心松弛，充分休息。
指导意见：可在心理门诊医生的指导下，在临考前半个小时左右，服用利他林、佳静安定等药物，注意：(1)药物种类及剂量必须由医生根据经验因人而异地使用：(2)必须在事前试用，适应后方能在考试时服用;(3)千万不要自行随便试用，否则，可因药物剂量不恰当，反会影响正常考试;(4)即使有效，亦只能短期使用，仅为应付考试，决非根治疗法，家长务必认真对待。