白天嗜睡夜间失眠是什么原因造成的？

Question

我是一名公司的文员，经常加班到很晚，最近出现了夜间精神状态很好，但是白天却和想睡觉的情况，上网一查说这叫白天嗜睡夜间失眠，不知道这是不是一种病，是什么引起的，这已经影响到我的工作了。

Answer 1

你好！听了你的描述，你可能是长期过多疲劳所致，经常睡眠不足，或者是睡眠质量差，睡觉时打呼噜影响睡眠，生物钟混乱所造成的，建议及时调整生物钟，放松心态，尽早睡眠，还有平时要注意饮食，多加运动。