在妊娠中晚期，准妈妈往往容易气喘。每次运动对于准妈妈来说都是一个考验。这种呼吸困难所造成原因，往往由于子宫体积增大，往上顶压腹部膈肌，因而减少胸廓的体积，造成孕妇呼吸短促，有窒息感。然而，一旦胎儿下降，进入骨盆时，这种感觉便会消失。
这种不适感在妊娠最后两个月最为厉害。为了减轻这一痛苦，应避免做体力活动。假使呼吸困难非常严重时，必须去就诊。大夫检查孕妇的心脏，可能会开些镇静剂，使孕妇能更好地呼吸。
假如孕妇有窒息感，可做这样一项适当的运动：仰卧，两腿弯曲，把两条胳膊举过头，同时吸气。这项运动可以扩张胸廓。然后，把两条胳膊顺着身体放下，同时呼气。这样连做几次有规律的深呼吸，直到恢复正常呼吸为止。
