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入睡障碍性失眠的治疗
提问时间:2013-11-18 18:51
|
1人回复
问题描述
最近我开始出现了失眠的情况,不是因为想事情想得睡不着,是那种明明很犯困,但是怎么都睡不着的那种。后来我自己实在忍受不了就去医院看了,医生说我是得了障碍性失眠症,我觉得很纳闷。
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好!睡眠障碍其实就是平常所说的“睡不好觉”,它和所谓的“失眠”有着很大的不同,换句话说,睡眠障碍属于失眠症的一种,而“失眠”不等于“失眠症”,不能简单的把“失眠”和睡眠障碍混淆在一起。与其他古典音乐比起来,莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常,降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者,睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
回答于2013-11-18 18:58
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