体型高大怎么减

Question

我长体型高大有点胖114我想减到100

Answer 1

病情分析：减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼，是需要过程的，应该正确的理解和对待。
指导意见：根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻达到理想的状态。

Answer 2

病情分析：你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。
指导意见：建议、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。