哺乳期乳房软软的疼痛可能由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷按摩、排空乳汁、药物治疗、手术引流等方式缓解。
1、乳汁淤积哺乳间隔过长或婴儿吸吮不足导致乳汁滞留，表现为乳房胀痛伴局部发硬。建议定时哺乳或使用吸奶器排空，可配合卷心菜叶冷敷缓解肿胀。
2、乳腺导管堵塞乳汁浓稠或文胸压迫致乳管不通，触诊可及硬结。需增加哺乳频率，哺乳前热敷并朝乳头方向按摩，必要时遵医嘱使用乳癖消片、蒲公英颗粒等中成药。
3、乳腺炎细菌感染或乳汁淤积继发炎症，伴随发热、皮肤发红等症状。需及时就医，医生可能开具头孢克洛、阿莫西林等抗生素，严重者需穿刺引流。
4、乳腺囊肿激素变化导致乳腺腺泡扩张形成囊腔，超声检查可确诊。较小囊肿无须处理，较大囊肿需在医生指导下穿刺抽液或服用乳核散结片等药物。
哺乳期需保持乳头清洁，穿戴宽松哺乳文胸，饮食避免高脂食物，发现乳房红肿热痛或持续发热应立即就诊。
