阴阳气血失衡要注意什么？

Question

最近几个月总觉得整个人特别疲乏，晚上觉也睡不好，感觉很烦躁，白天很困，总想睡觉，月经也比较不规律。一个老中医给我看了说我是阴阳气血失调，现在在吃中药。这个病平时要注意什么。

Answer 1

你好，一般通过调理气血,化瘀散结进行中药调理.同时要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,调理一段时间你一定会好起来的。