尿频患者每日饮水量建议控制在1500-2000毫升，具体需根据排尿频率、尿量及伴随症状调整。
尿频患者饮水需平衡身体需求与膀胱负担。无明显水肿或肾功能异常时，每日1500-2000毫升的水分摄入可维持正常代谢，同时避免膀胱过度充盈。建议将饮水分摊至全天，每次饮用200-300毫升，优先选择温开水或淡茶水。晨起空腹饮用300毫升温水有助于激活胃肠功能，两餐之间补充水分可减少进食时膀胱压力。睡前2小时应限制饮水，防止夜尿增多影响睡眠质量。观察尿液颜色是简单有效的判断方法，淡黄色提示水分充足，深黄色则需适当增加饮水量。
尿频患者日常需减少咖啡、浓茶及酒精摄入，这些饮品可能刺激膀胱加重症状。可适当食用冬瓜、黄瓜等利尿蔬菜，但需计入总饮水量。若尿频伴随尿痛、血尿或发热，应及时就医排查泌尿系统感染等问题。长期尿频者建议记录排尿日记，包括每次排尿时间、尿量及饮水情况，为医生调整治疗方案提供依据。保持会阴部清洁干燥，避免久坐或憋尿等行为也有助于改善症状。
