缺乏维生素D可以导致缺钙可以出现睡觉易醒 手脚出汗等症状.营养不均衡的话人体就会出现各种亚降症状例如人易疲劳、没有精力、免疫力免疫力下降、容易感冒生病这些症状都会发生维生素D为固醇类衍生物具抗佝偻病作用又称抗佝偻病维生素维生素D家族成员中最重要的成员是D2和D3维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物植物不含维生素D但维生素D原在动、植物体内都存在维生素D是一种脂溶性维生素有五种化合物对降关系较密切的是维生素D2和维生素D3它们有以下三点特性:它存在于部分天然食物中;受紫外线的照射后人体内的胆固醇能转化为维生素D