急性咽喉炎一般3-7天可以自愈，具体时间与病情严重程度、个人体质等因素有关。
急性咽喉炎是咽喉黏膜的急性炎症，通常由病毒感染引起，少数情况下可能由细菌感染导致。症状较轻的患者可能在3天内症状明显缓解，表现为咽喉疼痛减轻、吞咽困难好转、发热消退等。这类患者通常只需要多休息、多喝水、避免刺激性食物，咽喉不适感会逐渐消失。症状稍重的患者可能需要5天左右恢复，这类患者除了咽喉疼痛，可能还伴有咳嗽、声音嘶哑、低热等症状，但通过适当休息和清淡饮食，症状也会逐步改善。部分症状较严重的患者可能需要7天或更长时间恢复，这类患者咽喉疼痛剧烈，可能伴随高热、头痛、全身乏力等症状，虽然仍属于自限性疾病，但恢复时间相对较长。
建议患者发病期间保持口腔清洁，用温盐水漱口有助于缓解咽喉不适。避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激性食物摄入。如果症状持续超过7天未见好转，或出现呼吸困难、持续高热等情况，应及时就医检查，排除其他疾病可能。
