癫痫发作时咬舌头可通过及时保护口腔、调整体位、避免强行干预、观察发作情况、就医评估等方式处理。癫痫发作通常由脑神经元异常放电引起，可能伴随意识丧失或肢体抽搐。
1、保护口腔：
癫痫发作时口腔肌肉强直收缩可能导致舌咬伤。可用软布包裹压舌板或勺柄轻轻垫在臼齿间，避免直接塞入手指或硬物。发作结束后检查口腔有无出血或损伤。
2、调整体位：
帮助患者侧卧保持呼吸道通畅，头部下方垫软物防止碰撞。解开衣领腰带减少束缚，移开周围尖锐物品。避免仰卧位防止舌后坠或分泌物阻塞气道。
3、避免强行干预：
发作期间不可按压肢体或尝试终止抽搐，可能造成骨折或肌肉拉伤。禁止喂水喂药，避免刺激患者。记录发作持续时间及具体表现，为后续诊疗提供依据。
4、观察发作情况：
典型发作多在2-3分钟内自行停止。若持续超过5分钟或连续发作需紧急送医。注意观察瞳孔变化、呼吸节律及肤色，出现紫绀或呼吸暂停需立即呼叫急救。
5、就医评估：
首次发作或发作形式改变需完善脑电图、头颅影像学检查。明确病因后可能需服用丙戊酸钠、左乙拉西坦等抗癫痫药物，部分难治性癫痫需考虑迷走神经刺激术等治疗。
癫痫患者日常需保持规律作息，避免熬夜、饮酒、闪光刺激等诱因。饮食注意补充维生素B6和镁元素，适量食用香蕉、深绿色蔬菜。运动选择游泳、散步等低风险项目，避免高空作业或驾驶。家属应学习急救知识，随身携带注明病情的医疗卡片。定期复诊调整用药方案，监测血药浓度及肝肾功能。
咬硬物牙痛可通过避免咬硬物、冷敷止痛、使用止痛药物、治疗龋齿或牙隐裂、根管治疗等方式缓解。咬硬物牙痛通常由牙釉质磨损、牙本质敏感、龋齿、牙隐裂、牙髓炎等原因引起。
1、避免咬硬物减少进食坚果、冰块等坚硬食物，避免加重牙齿损伤。选择软质食物如香蕉、豆腐，降低牙齿受力。若疼痛持续，建议使用对侧牙齿咀嚼，减轻患侧负担。
2、冷敷止痛用冰袋包裹毛巾敷于疼痛面部，每次10-15分钟，可收缩血管缓解炎症。注意避免直接接触皮肤防止冻伤。冷敷适合外伤性或急性炎症引起的牙痛。
3、使用止痛药物布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等可短期缓解疼痛。甲硝唑片联合阿莫西林胶囊适用于细菌感染引起的牙痛。药物需遵医嘱使用，避免掩盖病情。
4、治疗龋齿或牙隐裂龋齿需清除腐质后填充复合树脂，牙隐裂可采用全冠修复。这两种情况可能伴随冷热刺激痛或咀嚼不适，早期治疗可防止病变深入牙髓。
5、根管治疗若牙髓受感染出现自发痛、夜间痛，需开髓引流并清除坏死组织。根管治疗后建议全冠修复保护患牙。该情况多由深龋或牙裂未及时处理导致。
日常应使用含氟牙膏及软毛牙刷，采用巴氏刷牙法清洁牙齿。每半年进行口腔检查，发现龋齿及早处理。避免用牙开瓶盖或咬线头等行为，防止牙齿隐裂。若疼痛伴随牙龈肿胀或发热，须及时就医排查颌骨感染。
