阴茎增大增粗可通过手术或非手术方式实现，但非手术方法效果有限。主要有阴茎延长术、阴茎增粗术、真空负压吸引装置、药物注射、拉伸锻炼等方式。建议在专业医生指导下选择合适方案。
1、阴茎延长术阴茎延长术通过切断阴茎浅悬韧带使埋藏于耻骨前的海绵体释放，可实现2-3厘米的视觉延长。该手术需在正规医疗机构由泌尿外科医生操作，术后可能出现瘢痕增生、感觉异常等并发症。适合阴茎显露部分过短且阴茎发育正常的成年男性，术前需排除心理性阴茎短小症。
2、阴茎增粗术阴茎增粗术包括自体脂肪注射、真皮脂肪瓣移植等术式，可使阴茎周径增加1-2厘米。脂肪移植存在吸收率不稳定的问题，可能需要多次手术。真皮脂肪瓣移植效果持久但手术创伤较大。术后可能出现局部硬结、外形不规则等风险，需严格遵循术后护理要求。
3、真空负压吸引装置真空负压吸引装置通过物理牵拉促进海绵体组织增生，需每天使用30-60分钟，持续3-6个月可能获得1-2厘米的长度改善。使用不当可能导致皮下出血、皮肤损伤，需配合专用润滑剂。该方法效果存在个体差异，停止使用后可能发生回缩。
4、药物注射前列腺素E1等血管活性药物注射可暂时性增加阴茎充血量，但不能改变实际尺寸。长期使用可能导致海绵体纤维化。生长激素或睾酮补充治疗仅对激素缺乏者有效，正常人群使用存在内分泌紊乱风险。任何药物使用均须在医生监督下进行。
5、拉伸锻炼jelq手法等拉伸锻炼通过机械刺激可能促进组织微损伤修复，需每日坚持30分钟以上，6-12个月或可见轻微改善。操作不当可能造成韧带损伤，建议在专业人员指导下进行。配合凯格尔运动可增强盆底肌群对勃起的支撑作用。
成年男性阴茎发育完成后自然增大空间有限，非手术方法效果多属暂时性或轻微改善。选择医疗干预前应接受专业评估，排除体像障碍等心理因素。日常保持适度运动、控制体重有助于维持血流灌注，避免吸烟、过量饮酒等影响血管功能的习惯。若存在先天性发育异常或激素水平问题，应及时到泌尿外科或内分泌科就诊。
