宝宝牙齿疼可通过冷敷牙龈、调整饮食、清洁口腔、使用药物、就医治疗等方式缓解。牙齿疼可能与出牙期不适、龋齿、牙髓炎、牙龈炎、外伤等因素有关。
1、冷敷牙龈
将干净纱布包裹冰块或冷藏的牙胶轻轻敷在宝宝疼痛的牙龈处，每次不超过3分钟。低温能暂时麻痹神经末梢，减轻出牙期牙龈肿胀带来的疼痛感。注意避免直接接触皮肤防止冻伤，家长需全程监督防止误吞小部件。
2、调整饮食
提供常温的流质或半流质食物如米糊、果泥，避免过硬、过烫或酸性食物刺激患处。出牙期可让宝宝啃咬冷藏的胡萝卜条等硬质食物缓解牙龈压力。家长需确保食物大小合适，防止噎呛风险。
3、清洁口腔
用婴幼儿专用软毛牙刷或纱布蘸温水轻柔清洁牙齿和牙龈，尤其注意疼痛部位的食物残渣清理。龋齿引起的疼痛更需保持口腔清洁，家长需帮助无法自主刷牙的宝宝完成口腔护理。
4、使用药物
出牙期疼痛可遵医嘱使用婴幼儿专用止痛凝胶如利多卡因凝胶。龋齿或炎症需医生开具布洛芬混悬滴剂、对乙酰氨基酚口服溶液等药物。家长不可自行使用成人止痛药，必须严格按说明书剂量给药。
5、就医治疗
若伴随牙龈化脓、面部肿胀或持续哭闹，需及时就诊排查牙髓炎、根尖周炎等疾病。深度龋齿可能需进行乳牙根管治疗，外伤导致的牙折裂需口腔科紧急处理。家长应记录疼痛发作时间和伴随症状以供医生参考。
保持宝宝口腔卫生需每日早晚用指套牙刷清洁乳牙，限制高糖饮食摄入。定期进行口腔检查，乳牙萌出后每半年到专业儿童牙科检查一次。出现夜间痛、自发痛等严重症状时家长应立即带宝宝就医，避免延误治疗导致恒牙胚受损。平时可通过咬牙胶、按摩牙龈等方式帮助宝宝适应出牙期不适。