白内障手术恢复时间一般为1-3个月，具体恢复周期与手术方式、个体差异及术后护理等因素相关。
术后1-7天为急性恢复期，此时视力可能仍有模糊感，眼部存在轻微异物感或畏光现象，需严格遵医嘱使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液预防感染，避免揉眼或剧烈运动。术后1-4周进入稳定期，多数患者视力显著改善，但仍需避免游泳、长时间用眼及接触油烟等刺激物，复查时医生可能根据情况调整抗炎药物如氟米龙滴眼液的使用方案。术后1-3个月为功能重塑期，人工晶体与眼内组织逐步适应，部分合并散光或老花的患者可能需要佩戴辅助眼镜进一步优化视力，此阶段应持续关注干眼症状，必要时使用玻璃酸钠滴眼液缓解不适。
术后需保持清淡饮食，适当补充维生素A和叶黄素含量高的食物如胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。外出时佩戴防紫外线太阳镜，减少强光对术眼的刺激。严格遵循复查计划，术后1天、1周、1个月需进行专业检查，若出现眼痛加剧、视力骤降或分泌物异常等情况须立即就医。恢复期间避免提重物、弯腰等可能增加眼压的动作，睡眠时使用防护眼罩防止无意识揉眼。