苏根一般是指紫苏根，具有解表散寒、行气和胃、理气安胎等功效，主要用于风寒感冒、脾胃气滞、胎动不安等症状的辅助治疗。
1、解表散寒
紫苏根性温味辛，能发散风寒，适用于风寒感冒初期出现的恶寒发热、头痛鼻塞等症状。其挥发油成分可刺激汗腺分泌，帮助驱散体表寒邪。风寒感冒患者常表现为无汗、肢体酸痛，紫苏根煎汤服用可缓解症状。
2、行气和胃
紫苏根含紫苏醛等成分，能促进胃肠蠕动，改善脾胃气滞引起的脘腹胀满、食欲不振。对于饮食积滞或情志不畅导致的嗳气吞酸，配伍陈皮、砂仁等药材效果更佳。胃肠功能紊乱者服用后可能出现排气增多现象。
3、理气安胎
紫苏根具有理气宽中的作用，可缓解妊娠期气机郁结引起的胎动不安。孕妇出现胸胁胀闷、胎动频繁时，在医生指导下可配伍白术、黄芩使用。需注意妊娠后期应慎用理气类药物。
4、化痰止咳
紫苏根中的柠檬烯等成分能稀释呼吸道黏液，对风寒袭肺引起的咳嗽痰白有缓解作用。慢性支气管炎患者急性发作时，可与杏仁、前胡等配伍使用。痰热咳嗽者不宜单独使用。
5、解毒消肿
紫苏根煎水外洗可缓解食鱼蟹中毒引起的皮肤瘙痒，其抗组胺作用能减轻过敏反应。对于蚊虫叮咬或轻度皮肤炎症，用新鲜紫苏根捣敷患处有消肿效果。皮肤破损处禁用外敷。
使用紫苏根时需注意体质偏热者慎用，阴虚内热者可能出现口干咽痛等不适。新鲜紫苏根每日用量建议控制在10-15克，干燥品减半。孕妇使用前应咨询中医师，避免与温补类药物同用。日常可配伍生姜、红枣煮水代茶饮，增强散寒效果。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变影响药效。