白虫草具有补肺益肾、止血化痰、调节免疫等功效，主要用于治疗肺肾两虚、久咳虚喘、劳嗽痰血等症状。
1、补肺益肾
白虫草归肺、肾经，能补益肺肾之气，改善肺肾两虚引起的咳嗽气喘、腰膝酸软等症状。其活性成分虫草素可调节支气管平滑肌，缓解慢性支气管炎或哮喘患者的呼吸困难。肺气不足者常表现为气短懒言，肾虚者多见夜尿频多，白虫草对此类症状有改善作用。
2、止血化痰
白虫草含有的虫草酸和多糖成分能抑制呼吸道炎症，减少痰液分泌并促进排出，对肺结核、支气管扩张等疾病的咯血症状有辅助止血效果。临床观察显示，其可降低痰中带血的发生概率，同时缓解咽喉干痒等不适。
3、调节免疫
白虫草中的腺苷和虫草多糖能增强巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫功能。对于术后体虚、肿瘤放化疗后免疫力低下人群，适量服用有助于减少感染风险。但需注意免疫亢进性疾病患者慎用。
4、抗疲劳
白虫草能提高线粒体ATP生成效率，改善能量代谢，适用于慢性疲劳综合征或亚健康状态人群。其含有的麦角甾醇等成分可调节肾上腺皮质功能，缓解因长期压力导致的精神萎靡、注意力不集中等症状。
5、保护心脑血管
白虫草中的超氧化物歧化酶具有抗氧化作用，可减轻自由基对血管内皮的损伤，辅助预防动脉粥样硬化。对高血压、冠心病患者的心悸、胸闷症状有一定缓解作用，但不可替代正规心血管药物治疗。
使用白虫草时建议选择正规药材，避免与萝卜、绿豆等解药性食物同食。阴虚火旺者应减量服用，过敏体质者需警惕皮疹等不良反应。日常可配伍百合、枸杞炖汤，或遵医嘱与西洋参等药材同用。服用期间出现恶心、头晕等症状应立即停用，长期使用需定期监测肝肾功能。儿童、孕妇及哺乳期妇女应在医师指导下谨慎使用。