林芝孢子一般是指灵芝孢子粉，具有调节免疫、保护肝脏、改善睡眠等功效，主要用于辅助治疗免疫力低下、慢性肝炎、神经衰弱等疾病。
1、调节免疫
灵芝孢子粉中的多糖和三萜类化合物能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞，增强机体非特异性免疫功能。对于反复呼吸道感染、术后恢复期患者，可辅助提升抗病能力。使用期间需避免与免疫抑制剂同服。
2、保护肝脏
灵芝孢子粉可通过抑制肝星状细胞活化减轻肝纤维化，其水提物对四氯化碳所致肝损伤有明显修复作用。适用于慢性乙型肝炎、脂肪肝患者的辅助治疗，建议搭配水飞蓟素胶囊等保肝药物使用。
3、改善睡眠
灵芝孢子粉中的腺苷成分能调节γ-氨基丁酸受体，延长慢波睡眠时间。对焦虑性失眠、更年期睡眠障碍有缓解作用，可与枣仁安神胶囊联合使用，但不宜与镇静类药物过量同服。
4、抗氧化
灵芝孢子粉的超氧化物歧化酶活性可清除自由基，减轻氧化应激损伤。适用于长期接触辐射、化疗后患者，建议配合维生素E软胶囊增强效果，储存时需避光防潮。
5、调节血脂
灵芝孢子粉中的甾醇类物质能抑制胆固醇合成酶活性，降低低密度脂蛋白水平。可作为高脂血症患者的膳食补充剂，与阿托伐他汀钙片联用需监测肝功能。
使用灵芝孢子粉期间应避免辛辣刺激饮食，建议搭配山药、银耳等健脾食材。每日用量不宜超过5克，破壁孢子粉更易吸收但需防氧化变质。过敏体质者初次服用应小剂量测试，出现皮疹、腹泻应立即停用。储存时置于阴凉干燥处，开封后建议3个月内用完。慢性病患者使用前应咨询医生，不可替代正规药物治疗。