膝盖下方内侧疼痛可能由髌腱炎、鹅足滑囊炎、内侧半月板损伤、骨关节炎或胫骨结节骨软骨炎等原因引起，通常表现为局部压痛、活动受限或肿胀等症状。建议及时就医明确诊断。
1、髌腱炎
髌腱炎多因运动过度导致髌腱反复牵拉损伤，常见于跳跃类运动人群。疼痛集中于髌骨下极与胫骨结节之间，上下楼梯时加重。急性期需冰敷并减少活动，慢性期可通过超声波治疗缓解。
2、鹅足滑囊炎
鹅足滑囊位于膝关节内侧偏下方，长期跑步或久蹲可能引发炎症。典型表现为膝关节内侧针刺样痛，屈膝时明显。治疗包括局部注射糖皮质激素和康复训练。
3、内侧半月板损伤
膝关节扭转动作易导致内侧半月板撕裂，伴随关节交锁感和弹响。磁共振检查可确诊，轻度损伤可通过盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物保守治疗，严重者需关节镜手术。
4、骨关节炎
中老年患者多见，晨起关节僵硬且活动后疼痛减轻。X线可见关节间隙变窄，可服用双醋瑞因胶囊、硫酸软骨素片延缓进展，配合玻璃酸钠注射液关节腔注射。
5、胫骨结节骨软骨炎
青少年运动后易发，胫骨结节处隆起伴触痛。需限制剧烈运动，使用布洛芬缓释胶囊镇痛，严重者需石膏固定。该病具有自限性，骨骨骺闭合后症状多消失。
日常需避免长时间跪姿或深蹲，运动前充分热身，控制体重减轻关节负荷。疼痛急性期可冷敷15-20分钟/次，慢性期改用热敷促进血液循环。若疼痛持续超过2周或出现关节变形，须尽快至骨科就诊，必要时进行X线、MRI等检查。遵医嘱使用依托考昔片等非甾体抗炎药时，需注意胃肠道保护。