膝盖下面疼痛可能与髌腱炎、胫骨结节骨软骨炎、半月板损伤、滑囊炎、痛风性关节炎等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、髌腱炎
髌腱炎多因运动过度导致髌腱反复牵拉损伤，表现为膝盖下方髌骨处刺痛，上下楼梯时加重。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合超声波治疗促进修复。
2、胫骨结节骨软骨炎
青少年多见，因胫骨结节骨骨骺未闭合时受髌腱反复牵拉引发，膝盖下方骨性凸起处红肿热痛。需减少跑跳活动，急性期冰敷，必要时使用布洛芬混悬液镇痛。
3、半月板损伤
膝关节扭转易致半月板撕裂，疼痛位于关节间隙下方，伴弹响和卡顿感。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜下半月板缝合术。
4、滑囊炎
髌前滑囊或胫骨结节滑囊因摩擦、感染发炎，膝盖下方出现局限性肿胀和压痛。细菌性滑囊炎需用头孢克洛干混悬剂抗感染，慢性者可穿刺抽液并注射曲安奈德注射液。
5、痛风性关节炎
尿酸结晶沉积在膝关节引发急性炎症，膝盖下方剧痛伴皮肤发亮。需服用非布司他片降尿酸，秋水仙碱片控制急性发作，同时严格低嘌呤饮食。
日常应避免长时间蹲跪或剧烈运动，运动前充分热身，佩戴护膝保护关节。超重者需减重以降低膝关节负荷，饮食注意补充钙和维生素D。若疼痛持续超过3天或出现关节变形、发热等症状，须立即就医排查骨折、感染等严重情况。