化橘红和陈皮泡水的功效与作用

朱明炜 营养科 主任医师
北京医院

化橘红和陈皮泡水具有理气健脾、燥湿化痰的功效,适用于脾胃气滞、痰湿咳嗽等症状。化橘红偏重化痰止咳,陈皮长于理气健脾,两者配伍可增强疗效。

化橘红为芸香科植物化州柚的未成熟外层果皮,主要含挥发油、黄酮类成分,能稀释痰液、促进排痰,对寒痰咳嗽效果显著。陈皮是橘及其栽培变种的干燥成熟果皮,含橙皮苷、川陈皮素等成分,可促进消化液分泌,改善脘腹胀满。两者合用既能缓解咳嗽痰多,又能改善食欲不振。冲泡时建议取化橘红3克、陈皮5克,沸水焖泡10分钟,每日1-2次。阴虚燥咳者慎用,避免加重口干咽燥症状。

日常饮用化橘红陈皮水时,建议搭配适量运动促进气血运行,饮食宜清淡易消化,避免生冷油腻食物损伤脾胃。长期咳嗽或消化不良者应就医排查慢性胃炎、支气管炎等疾病,孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询中医师。储存时需密封防潮,发霉变质后禁止饮用。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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