肉苁蓉粉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，主要用于肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等症状的调理。
1、补肾阳
肉苁蓉粉能温补肾阳，改善因肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退等症状。其活性成分苯乙醇苷类物质可促进肾上腺皮质激素分泌，增强机体抗疲劳能力。肾阳虚患者可遵医嘱配伍熟地黄、山茱萸等药物使用。
2、益精血
肉苁蓉粉所含的松果菊苷、毛蕊花糖苷等成分能刺激造血功能，适用于精血不足导致的头晕目眩、须发早白。临床常与当归、枸杞子同用，改善贫血或放化疗后血细胞减少。
3、润肠通便
肉苁蓉粉中膳食纤维和半乳糖醇能增加肠道水分，软化大便，缓解老年性便秘或产后肠燥。建议每日3-5克温水冲服，长期便秘者可搭配火麻仁、杏仁等润下药材。
4、抗氧化
肉苁蓉粉的多糖和苯乙醇苷具有清除自由基作用，能延缓细胞衰老，预防动脉粥样硬化。实验显示其抗氧化活性优于维生素E，适合亚健康人群日常保健。
5、调节免疫
肉苁蓉粉可通过激活巨噬细胞和T淋巴细胞增强免疫力，对反复呼吸道感染、慢性炎症有辅助治疗作用。建议免疫力低下者连续服用1-3个月。
使用肉苁蓉粉时需注意阴虚火旺者慎用，避免与辛辣刺激食物同食。建议每日用量不超过10克，长期服用应间隔1-2周。可搭配黑芝麻、核桃等食材制作药膳，或与黄芪、党参等补气药材协同增效。储存时需密封防潮，出现结块变质应立即停用。服用期间出现口干、咽痛等上火症状需减量或暂停，孕妇及儿童使用前应咨询中医师。