蚂蚁粉具有调节免疫、抗疲劳、延缓衰老等功效，主要用于辅助治疗风湿痹痛、肾虚腰痛等症状。蚂蚁粉的主要作用包括增强免疫力、改善性功能、保护肝脏、抗氧化、调节血脂等。
1、调节免疫
蚂蚁粉含有丰富的蛋白质和多糖类物质，能够刺激免疫细胞活性，提高机体非特异性免疫功能。研究发现蚂蚁粉中的活性成分可促进淋巴细胞增殖，增强巨噬细胞吞噬能力，对免疫功能低下人群具有辅助改善作用。
2、抗疲劳
蚂蚁粉所含的氨基酸和微量元素能促进能量代谢，减少运动后乳酸堆积，延长运动耐力时间。其抗疲劳机制可能与改善线粒体功能、调节氧化应激反应有关，适合体力劳动者和运动员使用。
3、延缓衰老
蚂蚁粉中的超氧化物歧化酶和抗氧化物质能清除自由基，减轻氧化损伤，保护细胞膜完整性。长期适量服用可改善皮肤弹性，减少老年斑形成，对延缓组织器官功能衰退有一定帮助。
4、改善性功能
蚂蚁粉含有锌等微量元素和激素样物质，能促进性腺激素分泌，改善男性精子质量和数量。对肾阳虚引起的性功能减退、阳痿早泄等症状有辅助调理作用，但需配合其他治疗措施。
5、保护肝脏
蚂蚁粉中的活性成分可降低转氨酶水平，减轻肝细胞损伤，促进肝细胞再生。对化学性肝损伤和酒精性肝损伤有一定保护作用，但肝病患者使用前应咨询医生意见。
使用蚂蚁粉时应注意适量原则，成人每日用量一般不超过10克，可分2-3次服用。建议用温水冲服或加入粥中食用，避免与辛辣刺激性食物同服。过敏体质者初次使用应小剂量测试，出现皮肤瘙痒、腹泻等不适症状应立即停用。慢性病患者、孕妇及儿童使用前需咨询中医师，不宜自行长期大量服用。储存时应放置阴凉干燥处，防止受潮变质。