生晒参具有补气固脱、健脾益肺、生津安神等功效，主要用于改善气虚体弱、肺虚喘咳、津伤口渴等症状。其核心作用包括增强免疫力、调节中枢神经系统、抗疲劳、改善心血管功能等。
1、补气固脱
生晒参能大补元气，适用于大汗、大泻、大失血等导致的气虚欲脱证。其有效成分人参皂苷可促进骨髓造血功能，改善红细胞携氧能力，缓解因失血引起的面色苍白、四肢厥冷等症状。临床常与附子配伍用于急救回阳。
2、健脾益肺
对脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀便溏有显著改善作用。所含人参多糖能调节肠道菌群平衡，促进消化酶分泌。同时能补益肺气，减轻慢性支气管炎患者的咳喘症状，常与五味子、麦冬同用。
3、生津安神
适用于热病伤津所致口干舌燥，其人参皂苷Rb1成分能促进唾液分泌。对心气不足引起的心悸失眠，可通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量，常与酸枣仁、柏子仁配伍使用。
4、增强免疫
人参皂苷Rg1能激活巨噬细胞和自然杀伤细胞活性，提高血清免疫球蛋白水平。长期适量服用可降低呼吸道感染概率，对放化疗后白细胞减少症有辅助改善作用。
5、调节心血管
人参总皂苷能扩张冠状动脉，改善心肌缺血，降低血液黏稠度。对高血压患者有温和的降压作用，可减少硝酸甘油用量，但不宜与抗凝药华法林同服。
使用生晒参时需注意体质辨证，阴虚火旺者忌用，服用期间忌食萝卜、浓茶。建议在中医师指导下根据体质调整用量，常规保健每日3-6克为宜，急症可用至15-30克。储存时应置阴凉干燥处，防止霉变虫蛀。配合适量有氧运动及均衡饮食，可更好发挥其补益功效。