牙龈萎缩牙齿松动可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、口腔护理调整、营养补充等方式改善。牙龈萎缩牙齿松动通常由牙周炎、咬合创伤、骨质疏松、不良修复体、遗传等因素引起。
1、牙周基础治疗
通过超声波洁治和龈下刮治清除牙结石和菌斑，消除牙龈炎症。牙周炎导致的牙龈萎缩需每3-6个月进行维护治疗，重度患者需配合牙周夹板固定松动牙。治疗期间使用复方氯己定含漱液控制感染。
2、药物治疗
急性炎症期可口服甲硝唑片联合阿莫西林胶囊，局部涂抹盐酸米诺环素软膏。中成药如口炎清颗粒可辅助改善牙龈肿痛。骨质疏松患者需在医生指导下补充碳酸钙D3片和骨化三醇胶丸。
3、手术治疗
重度萎缩可采用游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露牙根。伴有骨缺损时需进行引导骨组织再生术，常用屏障膜材料包括胶原膜和钛膜。松动度超过Ⅱ度的患牙可能需要拔除后种植修复。
4、口腔护理调整
改用软毛牙刷和巴氏刷牙法，配合牙间隙刷清理邻面。避免横向用力刷牙，每日使用含氟牙膏两次。饭后用冲牙器清除食物残渣，夜间佩戴咬合垫缓解磨牙症对牙齿的损伤。
5、营养补充
增加维生素C含量高的猕猴桃、西蓝花等食物摄入，补充锌元素促进牙龈修复。适量食用奶酪等富钙食品，避免过硬食物造成牙齿进一步松动。吸烟者需立即戒烟以减少对牙周组织的刺激。
日常应注意控制菌斑堆积，每餐后使用牙线清洁牙缝，定期进行口腔检查。避免用牙开瓶盖等不良习惯，糖尿病患者需严格控制血糖。孕妇及更年期女性更需关注钙质补充，出现持续牙龈出血或牙齿移位应及时就诊。长期服用抗凝药物者需提前告知牙医，防止治疗过程中出血风险。