牙齿松动牙龈萎缩可通过改善口腔卫生、调整饮食、使用药物、牙周治疗、手术修复等方式治疗。牙齿松动牙龈萎缩通常由牙周炎、创伤、骨质疏松、糖尿病、遗传等因素引起。
1、改善口腔卫生
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线清除牙缝残留物。选用含氟牙膏增强牙釉质抗酸能力，饭后用冲牙器冲洗牙龈沟。避免横向用力刷牙导致牙龈机械性损伤，建议每3个月更换一次牙刷。牙龈按摩可促进局部血液循环，用手指腹轻柔打圈按压萎缩的牙龈部位。
2、调整饮食
增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于胶原蛋白合成。补充含钙的乳制品和豆制品，强化牙槽骨密度。避免食用过硬食物造成牙齿二次损伤，减少碳酸饮料和甜食摄入。咀嚼高纤维蔬菜如芹菜可刺激唾液分泌，起到自洁作用。
3、使用药物
甲硝唑片可抑制牙周致病厌氧菌繁殖，盐酸米诺环素胶囊能缓解牙龈炎症。西帕依固龈液含鞣酸蛋白成分，可收敛萎缩的牙龈组织。使用复方氯己定含漱液控制菌斑时，需避免长期使用导致口腔菌群失调。地塞米松粘贴片适用于创伤性牙龈萎缩的局部抗炎。
4、牙周治疗
超声洁治去除龈下结石和菌斑，深度超过3毫米的牙周袋需进行刮治术。激光治疗能精准去除病变肉芽组织，促进牙龈再生。局部应用盐酸多西环素凝胶等缓释药物，维持牙周袋内药物浓度。牙周夹板固定可暂时稳定Ⅱ度松动牙齿。
5、手术修复
引导组织再生术采用胶原膜隔离上皮细胞，促进牙周韧带再生。游离龈移植术取腭部角化牙龈覆盖裸露牙根。对于严重骨缺损病例，可进行骨移植术恢复牙槽骨高度。牙齿Ⅲ度松动且无保留价值时，需考虑拔牙后种植修复。
建议每日用温盐水漱口3次，水温保持在37℃左右避免刺激牙龈。使用软毛牙刷时倾斜45度朝向牙龈方向，重点清洁牙龈边缘。每半年进行专业牙周检查，吸烟者需戒烟以减少血管收缩对牙龈的影响。糖尿病患者应严格控制血糖，骨质疏松患者需在医生指导下补充钙剂和维生素D。出现牙齿明显移位或咀嚼疼痛时，应及时就诊避免病情恶化。