牙龈萎缩牙齿松动可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、口腔护理调整、饮食营养补充等方式改善。牙龈萎缩牙齿松动通常由牙周炎、咬合创伤、骨质疏松、糖尿病、遗传等因素引起。
1、牙周基础治疗
通过超声波洁治和龈下刮治清除牙结石和菌斑。牙周炎导致的牙龈萎缩需每3-6个月进行专业清洁，治疗过程可能伴随轻微出血和敏感。重度牙周炎需配合局部麻醉完成深度刮治，治疗后可能出现暂时性牙齿松动加重现象。
2、药物治疗
遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏局部灌注控制感染，配合复方氯己定含漱液抑制菌斑。合并急性炎症时可短期服用甲硝唑片，骨质疏松患者需在医生指导下补充碳酸钙D3片。药物治疗期间需定期复查肝肾功能。
3、手术治疗
中重度萎缩可考虑牙龈移植术或引导组织再生术。牙龈移植常取上腭黏膜进行移植，术后需避免剧烈运动1-2周。骨量不足者需先进行骨增量手术，使用人工骨粉或自体骨移植材料修复牙槽骨缺损。
4、口腔护理调整
改用软毛牙刷和牙间隙刷清洁，使用含硝酸钾的脱敏牙膏减轻敏感。每日用冲牙器清洁牙缝，避免横向刷牙损伤牙龈。夜间磨牙患者需佩戴咬合垫，吸烟者必须戒烟以改善牙龈微循环。
5、饮食营养补充
增加维生素C含量高的猕猴桃和西蓝花摄入，适量食用富含钙质的乳制品和豆制品。避免食用过硬或过黏食物，减少碳酸饮料摄入。糖尿病患者需严格控制血糖，必要时在营养师指导下调整膳食结构。
日常应注意使用巴氏刷牙法清洁牙齿，定期进行口腔检查，发现牙龈出血或牙齿移位及时就诊。保持规律作息和适度运动，控制慢性疾病发展。避免用牙开瓶盖等伤害性行为，孕妇和更年期女性更需关注口腔健康变化。若牙齿松动度持续加重，需立即进行专业牙周评估。