肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、中医调理、手术治疗等方式改善。肩周炎通常与肩关节劳损、外伤、退行性变、糖尿病、免疫因素等有关。
1、热敷理疗
每日用40℃左右热毛巾敷患处15分钟，可配合红外线照射或超短波治疗。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻关节僵硬症状。注意避免烫伤皮肤，急性期肿胀明显时禁用热敷。
2、药物治疗
遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。合并肌肉痉挛时可口服盐酸乙哌立松片。药物需严格按疗程使用，避免长期服用引起胃肠损伤。
3、功能锻炼
进行爬墙运动、钟摆运动等康复训练，每日3组，每组10次。锻炼时应循序渐进，以轻微疼痛为度，避免暴力牵拉。坚持锻炼能防止关节粘连，改善肩关节活动度。
4、中医调理
采用针灸取肩髃、肩髎等穴位，配合推拿松解粘连组织。可外敷活血止痛膏或服用独活寄生合剂。中医治疗需由专业医师操作，避免自行盲目处理。
5、手术治疗
对于病程超过1年、保守治疗无效者，可考虑关节镜下松解术或开放手术。术后需早期介入康复训练，预防再次粘连。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。
日常应避免提重物及过度使用患侧手臂，睡眠时注意肩部保暖。建议选择低糖饮食控制血糖，糖尿病患者需定期监测。可适当补充维生素D和钙剂，每周进行游泳、太极拳等低强度运动。若出现夜间痛醒或肩关节完全不能活动，应及时复查调整治疗方案。