牙齿磨损可能由机械摩擦、酸蚀症、磨牙症、咬合异常、年龄增长等原因引起，可通过调整饮食习惯、使用咬合垫、药物治疗、修复治疗、正畸治疗等方式改善。
1、机械摩擦
长期咀嚼硬物或使用硬毛牙刷可能导致牙釉质机械性磨损。表现为牙面光滑凹陷，冷热敏感。建议改用软毛牙刷，避免啃咬冰块等硬物，必要时使用脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏。
2、酸蚀症
频繁接触酸性食物饮料或胃酸反流会溶解牙釉质。典型特征为前牙舌侧勺状缺损。需减少碳酸饮料摄入，反流患者可服用奥美拉唑肠溶胶囊，缺损严重者需进行复合树脂修复。
3、磨牙症
夜间紧咬牙或磨牙会造成牙齿过度磨损。常见晨起颞下颌关节酸痛。定制咬合垫是首选方案，严重者可短期服用盐酸阿米替林片缓解肌肉紧张。
4、咬合异常
错颌畸形导致个别牙早接触。可见特定牙尖磨平伴牙龈萎缩。轻症通过调磨高点改善，重症需正畸治疗或全冠修复，常用镍铬合金烤瓷冠。
5、年龄增长
生理性磨损随年龄递增，表现为切缘透明层增厚。60岁以上人群可每年进行氟化钠护齿剂涂布，缺损达牙本质时建议嵌体修复。
日常应控制酸性食物摄入频率，进食后及时清水漱口；避免用牙开瓶盖等非咀嚼用途；选择含氟牙膏配合软毛牙刷采用巴氏刷牙法；磨牙症患者睡前可热敷咬肌；每年进行口腔检查，发现异常磨损及早干预。对于已形成的楔状缺损或牙本质暴露，需及时就诊防止继发龋坏或牙髓病变。