眼睛下面痛可能由视疲劳、干眼症、结膜炎、麦粒肿、鼻窦炎等原因引起，可通过热敷、人工泪液、抗生素滴眼液、抗过敏药物、鼻窦引流等方式治疗。
1、视疲劳
长时间用眼可能导致眼周肌肉紧张，表现为眼睛下方酸胀疼痛。这种情况通常伴随视力模糊和畏光。建议每用眼30分钟休息5分钟，远眺绿色植物缓解疲劳。热敷有助于促进局部血液循环，可使用40摄氏度左右温热毛巾敷眼5分钟。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼表干燥刺激，疼痛多位于下眼睑区域。常见症状包括异物感、烧灼感和间歇性视物模糊。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液能有效缓解症状，严重时可考虑泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎症会扩散至下眼睑，产生刺痛感。典型表现为眼睑红肿、分泌物增多。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎需配合更昔洛韦眼用凝胶治疗。
4、麦粒肿
睑板腺急性化脓性炎症常在下眼睑形成硬结，伴随明显触痛。早期可热敷促进排脓，成熟期需切开引流。避免挤压防止感染扩散，必要时口服头孢克洛分散片控制感染。
5、鼻窦炎
上颌窦炎症会放射至眼眶下缘，表现为深部钝痛。多伴有鼻塞、流脓涕等症状。鼻窦CT可明确诊断，急性期需使用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，配合桉柠蒎肠溶软胶囊促进黏液排出。
日常应注意保持用眼卫生，避免揉搓眼睛。使用电子设备时调整屏幕亮度与环境光线一致，保持60厘米以上视物距离。饮食中增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，保证每日2000毫升饮水量。出现持续疼痛、视力下降或分泌物异常时，应及时到眼科就诊排查器质性病变。