中医调理牙周炎主要通过清热解毒、滋阴降火、活血化瘀等方法，结合内服中药、外治技术和生活调护综合干预。
1、内服中药
风热上攻型可用黄连解毒汤加减，含黄连、黄芩等清热解毒成分。胃火上炎型宜用清胃散，含升麻、生石膏等清胃泻火药材。肾阴虚损型推荐六味地黄丸，含熟地黄、山茱萸等滋阴补肾药物。气血不足型适用八珍汤，含人参、白术等补益气血成分。需由中医师辨证开方，避免自行用药。
2、外治技术
含漱法可用金银花、蒲公英煎汤漱口。敷贴法将冰硼散敷于牙龈肿痛处。针灸取合谷、颊车等穴位疏通经络。刮痧沿胃经、大肠经刮拭促进局部循环。这些外治法需专业人员操作，避免黏膜损伤。
3、饮食调护
多食百合、银耳等滋阴食物，少食辛辣燥热之物。推荐绿豆薏仁粥清热利湿，枸杞菊花茶滋阴明目。避免过硬、过烫食物刺激牙龈。适量补充维生素C含量高的新鲜水果。
4、起居调节
保持规律作息避免熬夜伤阴。晨起叩齿36次促进牙龈血液循环。避免吸烟、过度饮酒等损伤黏膜行为。注意劳逸结合，适度运动增强体质。
5、情志管理
长期焦虑易致肝火上炎加重牙周症状，可通过八段锦、冥想等方式疏解压力。避免情绪剧烈波动，保持心境平和有助于气血调和。
中医调理牙周炎需坚持3-6个月周期，治疗期间定期复诊调整方案。配合正确刷牙方法，使用软毛牙刷避免牙龈损伤。急性发作期应及时就医，中西医结合治疗能更好控制炎症。日常可按摩迎香穴、地仓穴等面部穴位辅助改善局部循环。注意观察牙龈出血、牙齿松动等变化，必要时进行牙周专业治疗。