牙周炎可通过口腔清洁、饮食调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式调理。牙周炎通常由菌斑堆积、内分泌失调、吸烟、糖尿病、遗传等因素引起。
1、口腔清洁
每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物。选用含氟牙膏有助于增强牙釉质抗酸能力，饭后用生理盐水漱口可减少细菌滋生。每半年接受一次专业洁治，清除龈上龈下结石。
2、饮食调整
增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，补充优质蛋白如鱼类、豆制品促进牙龈修复。限制精制糖摄入，避免碳酸饮料刺激牙周组织。适量饮用绿茶，其茶多酚具有抑制牙周致病菌作用。
3、药物治疗
急性期可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合复方氯己定含漱液局部消炎。中重度患者可能需要盐酸米诺环素软膏等局部缓释药物，合并骨质吸收者可辅助骨化三醇胶丸调节钙代谢。
4、物理治疗
激光治疗能有效杀灭龈下袋内厌氧菌，改善局部微循环。超声刮治可清除深部牙石和病变牙骨质，对松动牙采用牙周夹板固定。光动力疗法通过光敏剂选择性破坏病原微生物生物膜。
5、手术治疗
对于牙周袋深度超过5毫米者，需进行翻瓣术清除感染组织。伴有骨缺损时可实施引导性组织再生术，采用生物膜或骨移植材料修复缺损。晚期松动牙无法保留时需拔除后行种植修复。
牙周炎患者需戒烟限酒，控制血糖血压等全身因素。使用软毛牙刷避免牙龈机械损伤，定期复查牙周探诊深度。保持充足睡眠有助于免疫力提升，避免用牙开瓶盖等不良习惯。出现牙龈自发出血、牙齿移位等情况应及时复诊，妊娠期女性更需加强牙周维护。