腰椎间盘突出的中医治疗方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、拔罐疗法、中药外敷等。中医治疗需根据患者体质和病情辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。
1、中药内服
中医认为腰椎间盘突出多与肝肾不足、气血瘀滞有关，常用独活寄生汤、补肾壮筋汤等方剂加减。独活寄生汤含独活、桑寄生等药材，可祛风湿、补肝肾；补肾壮筋汤以熟地黄、杜仲为主，适合肾虚腰痛者。需根据寒热虚实辨证用药，疗程通常为1-3个月。
2、针灸疗法
针灸通过刺激命门、肾俞、委中等穴位疏通经络。毫针针刺配合电针可缓解神经根水肿，艾灸肾俞穴能温阳散寒。急性期每日治疗1次，慢性期隔日1次，10次为1疗程。临床常配合红外线照射增强疗效。
3、推拿按摩
采用滚法、按法等手法松解腰背肌痉挛，配合腰椎牵引可减轻椎间盘压力。急性期禁用重手法，慢性期可进行旋转复位法。每次治疗20-30分钟，需由专业医师操作以避免损伤。
4、拔罐疗法
在腰阳关、大肠俞等穴位留罐5-10分钟，能改善局部血液循环。走罐法沿膀胱经走向操作效果更佳。皮肤破损或凝血功能障碍者禁用，治疗后需注意保暖。
5、中药外敷
将活血止痛散、伤科灵喷雾剂等外用于疼痛部位。膏药如消痛贴膏含川乌、马钱子等成分，可透皮吸收起效。过敏体质者需先小范围试用，皮肤溃烂处禁用。
腰椎间盘突出患者日常需避免久坐久站，睡眠选择硬板床，可进行五点支撑法锻炼腰背肌。饮食宜多食黑豆、核桃等补肾食材，忌生冷辛辣。急性期应卧床休息，症状持续不缓解或出现下肢麻木无力时需及时就医，必要时结合现代医学治疗。