中医治疗腰椎间盘突出主要有中药内服、针灸疗法、推拿手法、拔罐疗法、功能锻炼五种方法。腰椎间盘突出多因肝肾不足、气滞血瘀或外感风寒湿邪导致，表现为腰痛、下肢麻木等症状。
1、中药内服
中医辨证分型用药可改善局部气血运行，常用方剂包括独活寄生汤、身痛逐瘀汤等。肝肾亏虚型可用杜仲、桑寄生等补益肝肾；气滞血瘀型可选用川芎、红花等活血化瘀药物需由中医师根据舌脉辨证开具。中药汤剂需每日煎服，通常配合饮食忌生冷油腻。
2、针灸疗法
通过刺激足太阳膀胱经穴位疏通经络，常用肾俞、大肠俞、环跳等穴位。电针可增强镇痛效果，温针灸能祛除寒湿。急性期每日治疗，慢性期隔日施治，10-15次为疗程。针灸时可能出现晕针或局部出血，需由执业医师操作。
3、推拿手法
采用滚法、按法等松解腰部肌肉痉挛，旋转复位法可调整小关节紊乱。操作需避开急性炎症期，手法力度以患者耐受为度。推拿后可能出现短暂酸痛，24小时内避免剧烈活动。建议在专业中医机构进行治疗，自行按摩可能加重损伤。
4、拔罐疗法
在腰阳关、阿是穴等部位留罐10-15分钟，可改善局部血液循环。走罐法适用于肌肉僵硬，刺络拔罐针对瘀血明显者。皮肤破损、凝血障碍者禁用，拔罐后需保暖防风寒。每周2-3次，与针灸交替进行效果更佳。
5、功能锻炼
急性期后开始腰背肌训练，如五点支撑法、飞燕式等增强核心肌群。八段锦、太极拳等传统功法可调节整体机能。锻炼需循序渐进，单次不超过30分钟，出现疼痛立即停止。建议在康复师指导下制定个性化方案。
中医治疗期间需卧硬板床休息，避免久坐弯腰动作，可使用护腰支撑。饮食宜温补肝肾，适量食用黑豆、核桃等食材。注意腰部保暖，睡眠时膝下垫枕减轻压力。若出现大小便功能障碍等马尾神经症状，应立即就医评估是否需要手术干预。定期复查调整治疗方案，配合西医治疗可提高疗效。