腰椎间盘突出可通过中药内服、针灸疗法、推拿手法、拔罐疗法、功能锻炼等方式治疗。腰椎间盘突出通常与长期劳损、退行性变、外伤等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。
1、中药内服
中药内服是中医治疗腰椎间盘突出的常用方法，通常根据患者体质选用活血化瘀、祛风除湿或补益肝肾的方剂。例如独活寄生汤可缓解寒湿型腰痛，成分包含独活、桑寄生等；身痛逐瘀汤适用于气滞血瘀型，含秦艽、川芎等。需由中医师辨证后开具处方，避免自行用药。部分患者服药后可能出现胃肠不适，建议饭后温服。
2、针灸疗法
针灸通过刺激足太阳膀胱经、督脉等穴位改善局部循环，常用肾俞、大肠俞、环跳等穴位。电针可增强镇痛效果，温针灸适合寒湿型患者。治疗时可能出现局部酸胀或皮下淤血，一般可自行消退。孕妇、皮肤感染者禁用，糖尿病患者需谨慎控制刺激强度。
3、推拿手法
推拿采用滚法、按法、扳法等松解腰部肌肉痉挛，调整小关节紊乱。旋转复位法需专业医师操作，急性期慎用暴力手法。治疗后可能出现短暂酸痛，24小时内避免负重。严重骨质疏松、椎管狭窄或马尾综合征患者禁止手法治疗。
4、拔罐疗法
拔罐通过负压作用促进局部气血运行，常用留罐、走罐等方式。腰部两侧膀胱经走罐可缓解肌肉紧张，留罐时间控制在5-10分钟。皮肤破损、高热患者不宜使用，拔罐后注意保暖避免受风。部分患者可能出现水疱，小水疱可自行吸收，大水疱需消毒处理。
5、功能锻炼
急性期后建议进行五点支撑、飞燕式等腰背肌训练，增强脊柱稳定性。游泳、倒走等低冲击运动有助于减轻椎间盘压力。锻炼需循序渐进，避免过度前屈或旋转动作。合并严重椎管狭窄者应在康复师指导下进行，出现疼痛加重需立即停止。
腰椎间盘突出患者日常应避免久坐久站，使用硬板床并保持脊柱中立位。寒冷季节注意腰部保暖，提重物时屈膝下蹲而非弯腰。饮食可适量增加黑豆、核桃等补肾食材，忌生冷辛辣。若保守治疗3个月无效或出现大小便功能障碍，需及时考虑手术治疗。定期复查影像学评估病情进展，配合医生调整治疗方案。