胳膊肘关节鼓包可能由滑囊炎、腱鞘囊肿、脂肪瘤、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过药物、穿刺抽液、手术等方式治疗。
1、滑囊炎
肘关节反复摩擦或受压可能导致滑囊发炎，形成局部肿胀。常见于长期伏案工作者或运动员，表现为关节周围圆形包块伴压痛。急性期需制动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，顽固性病例需行滑囊切除术。
2、腱鞘囊肿
关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，触诊质地较硬且有弹性。多与劳损相关，包块可能随活动大小变化。较小囊肿可通过挤压破裂自行吸收，较大者可穿刺抽吸囊液后注射醋酸泼尼松龙注射液，复发者需手术完整切除囊壁。
3、脂肪瘤
皮下脂肪异常增生形成的良性肿瘤，触诊柔软可移动。生长缓慢且无痛感，极少恶变。直径小于3厘米且无症状者无须处理，若影响外观或压迫神经时可手术切除，术后病理检查确诊。
4、骨关节炎
关节软骨退化导致骨赘形成，可能触及坚硬骨性突起。伴随晨僵和活动受限，X线可见关节间隙狭窄。可联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、洛索洛芬钠片延缓进展，严重畸形需关节清理术。
5、类风湿关节炎
自身免疫性疾病引发滑膜增生，形成对称性关节肿胀。伴有红细胞沉降率增快等全身症状。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如注射用依那西普可用于中重度病例。
日常应避免肘关节过度负重，注意劳逸结合。急性期可佩戴护肘限制活动，冰敷每次15-20分钟。饮食宜补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，肥胖者需控制体重减轻关节负荷。若包块持续增大、出现红肿热痛或影响关节功能，应及时至骨科或风湿免疫科就诊，通过超声或MRI明确性质。