夜间哮喘发作可通过使用速效支气管扩张剂、保持坐位姿势、吸氧、调整室内环境及心理安抚等方式缓解。夜间哮喘通常由过敏原刺激、胃食管反流、昼夜节律变化、呼吸道感染或药物失效等原因引起。
1、使用速效支气管扩张剂
沙丁胺醇气雾剂或特布他林气雾剂可快速缓解支气管痉挛，用药后需观察15分钟症状是否改善。若无效需重复给药或就医。此类药物通过激活β2受体扩张气道，但可能引起心悸或震颤，心脏病患者慎用。
2、保持坐位姿势
半卧位可减少膈肌压迫，帮助肺部扩张。建议背部垫高45度，双脚下垂以降低静脉回流。避免平卧加重呼吸困难，该体位能提升肺活量约30%。
3、吸氧处理
血氧饱和度低于90%时需通过鼻导管吸氧，流量控制在2-4升/分钟。家用制氧机应提前检测氧浓度，持续低流量吸氧可预防低氧血症导致的器官损伤。
4、调整室内环境
立即关闭空调避免冷空气刺激，使用除螨仪清洁床品，保持室温25℃左右。加湿器湿度维持在40%-60%，过高易滋生霉菌。移除香水、樟脑丸等潜在过敏原。
5、心理安抚
焦虑会加重气道痉挛，可通过腹式呼吸训练缓解。用鼻吸气4秒，屏息2秒后缩唇呼气6秒，循环5次。必要时播放白噪音分散注意力，避免过度换气。
日常需定期清洗空调滤网，每周用60℃热水烫洗床单，避免饲养宠物。记录发作时间与诱因，随身携带急救药物。冬季外出佩戴口罩，饮食避免过饱诱发胃反流。长期控制可遵医嘱使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂或孟鲁司特钠片，每3个月复查肺功能。哮喘日记应包含峰值流速监测值、用药记录和症状变化，复诊时提供给医生参考。