老年性初期白内障的高发人群主要有长期紫外线暴露者、糖尿病患者、长期吸烟者、高血压患者、有白内障家族史者。
1、长期紫外线暴露者
长期暴露于强烈紫外线辐射下的人群，如高原地区居民、户外工作者等，紫外线会加速晶状体蛋白氧化，导致晶状体混浊。这类人群需佩戴防紫外线眼镜，减少阳光直射。
2、糖尿病患者
血糖控制不佳的糖尿病患者，高血糖状态会导致晶状体内渗透压改变，引发山梨醇蓄积和氧化应激反应。糖尿病病程超过10年者风险显著增加，需定期进行眼科检查。
3、长期吸烟者
烟草中的氰化物等有害物质会消耗晶状体内的抗氧化物质，每日吸烟超过20支且烟龄超过15年者，晶状体混浊概率明显升高。戒烟可延缓白内障进展。
4、高血压患者
血压持续超过140/90mmHg会破坏晶状体微循环，导致营养供应障碍。合并动脉硬化的高血压患者更易出现晶状体代谢异常，需严格控制血压在130/80mmHg以下。
5、有家族史者
直系亲属中有早发性白内障病史的人群，发病年龄可能提前5-10年。这类人群应从50岁开始每年进行裂隙灯检查，重点关注晶状体皮质透明度变化。
建议高发人群每年进行1次专业眼科检查，日常注意佩戴防紫外线眼镜，控制血糖血压在正常范围，保持膳食中富含维生素C、E等抗氧化物质，适度补充叶黄素和玉米黄质。避免长时间使用糖皮质激素类滴眼液，用眼时保持环境光线充足，阅读距离不低于30厘米。出现视物模糊、眩光等症状时应及时就医，早期干预可显著延缓疾病进展。