青年期白内障的高发人群主要有长期紫外线暴露者、高度近视患者、糖尿病患者、长期使用糖皮质激素者以及有眼部外伤史者。
1、长期紫外线暴露者
长期暴露于强烈紫外线辐射环境，如高原地区居民、户外工作者等，晶状体蛋白质易受光氧化损伤，导致晶状体混浊。这类人群需佩戴防紫外线眼镜，并定期进行眼科检查。
2、高度近视患者
600度以上的高度近视患者眼球轴长增加，晶状体代谢异常风险升高。近视度数每增加300度，白内障发病概率提升约1倍。建议每年进行裂隙灯检查。
3、糖尿病患者
血糖控制不佳的糖尿病患者，晶状体内山梨醇蓄积引发渗透压改变，导致皮质性白内障。病程超过10年的糖尿病患者发病率可达普通人群的2-4倍。
4、长期使用糖皮质激素者
全身或局部长期应用泼尼松等糖皮质激素，会抑制晶状体上皮细胞钠钾泵功能，引发后囊下混浊。连续用药3个月以上者需每半年检查晶状体。
5、眼部外伤史者
眼球钝挫伤或穿透伤可能导致晶状体囊膜破裂、代谢紊乱，伤后5-10年内发生外伤性白内障概率较高。外伤后应连续随访至少5年。
建议高风险人群加强防护措施，户外活动时佩戴UV400防护眼镜，糖尿病患者严格控糖，高度近视者避免剧烈运动。每年进行包括视力、眼压、裂隙灯检查在内的全面眼科体检，发现视物模糊、眩光等症状及时就诊。日常可适量补充含叶黄素、维生素C的深色蔬菜水果，避免吸烟等氧化应激因素。