在家发生心绞痛时可通过立即停止活动、舌下含服硝酸甘油、保持镇静、调整体位、及时拨打急救电话等方式进行初步处理。心绞痛通常由冠状动脉供血不足引起，可能伴随胸闷、胸痛等症状。
1、停止活动
心绞痛发作时应立即停止所有体力活动，原地休息以减少心肌耗氧量。避免走动、爬楼梯等动作，采取坐位或半卧位放松身体。若在夜间发作需保持床头抬高，避免平躺加重心脏负荷。
2、舌下含服药物
确诊心绞痛的患者可舌下含服硝酸甘油片，该药物能扩张冠状动脉改善供血。若5分钟后症状未缓解可重复给药一次，但15分钟内不超过3次。注意服药后可能出现头痛、低血压等副作用，青光眼患者禁用。
3、保持镇静
情绪紧张会加速心率并增加心肌耗氧，需通过深呼吸缓解焦虑。避免过度换气，可采用腹式呼吸法：用鼻缓慢吸气4秒，屏息2秒后经口呼气6秒。同时解开领口、腰带等紧束物品保障呼吸通畅。
4、调整体位
建议采取半卧位并将双腿下垂，该姿势能减少回心血量、降低心脏前负荷。避免完全平躺导致呼吸困难，也不宜站立以防晕厥。若出现呕吐需侧头防止误吸，保持环境通风避免缺氧。
5、呼叫急救
若疼痛持续15分钟以上或含服硝酸甘油无效，应立即拨打120说明胸痛症状。等待期间记录发作时间、疼痛程度及伴随症状如出汗、恶心，移除假牙等异物以备可能的心肺复苏。切勿自行驾车就医。
心绞痛患者日常需避免寒冷刺激、情绪激动等诱因，遵医嘱规律服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物。饮食应低盐低脂，控制总热量摄入，每周进行3-5次有氧运动但不超过靶心率。定期监测血压、血脂指标，随身携带急救卡片注明病史及用药信息。戒烟限酒，保证充足睡眠，出现发作频率增加或静息痛时需及时复诊调整治疗方案。