胎儿12周时身长通常为5-6厘米，体重约14克，此时已初具人形，头部占比较大，四肢可活动。
12周胎儿进入快速发育阶段，颅骨开始骨化，面部特征逐渐清晰，眼睑闭合但眼球结构形成，耳廓移至头部两侧。手指和脚趾完全分开，指甲开始生长，皮肤呈半透明状，胃肠开始蠕动练习吞咽功能。此时胎盘已完全形成，通过脐带为胎儿输送氧气和营养，胎儿心跳可通过多普勒超声检测到，心率维持在每分钟120-160次。孕妇子宫约拳头大小，宫底接近耻骨联合上方，部分孕妇腹部可能轻微隆起但尚未明显显怀。此阶段胎儿主要器官系统已完成基本构建，后续将重点完善功能发育，孕妇需注意补充叶酸、铁、钙等营养素，避免接触辐射和有毒物质。
建议孕妇保持均衡饮食，每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、禽蛋、豆制品，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素。适当进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈活动和长时间站立。定期进行产前检查，监测胎儿发育情况，出现异常腹痛或阴道流血需及时就医。注意保持情绪稳定，保证充足睡眠，避免吸烟饮酒及滥用药物，减少咖啡因摄入量。