牙肉萎缩可通过改善口腔卫生、使用药物、激光治疗、手术治疗、中医调理等方式治疗。牙肉萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、营养不良、牙齿排列不齐、激素水平变化等原因引起。
1、改善口腔卫生
牙肉萎缩可能与牙菌斑堆积有关，日常需使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处。每日使用牙线或冲牙器清除牙缝残留物，避免使用硬质牙签刺激牙龈。饭后用温盐水漱口有助于减少细菌滋生，但不可替代刷牙。牙龈按摩可促进局部血液循环，用洗净的手指轻揉牙龈边缘，每次持续1-2分钟。
2、使用药物
牙周炎引起的萎缩需遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、西吡氯铵含漱液、甲硝唑口颊片等药物控制感染。药物需根据牙龈红肿、出血等症状选择，不可自行长期使用抗生素。伴有明显疼痛时可短期应用布洛芬缓释胶囊，但需排除胃溃疡等禁忌症。维生素C片与复合维生素B族可辅助改善牙龈营养状况。
3、激光治疗
中轻度萎缩可采用半导体激光或Er：YAG激光进行生物刺激，促进牙龈组织再生。激光能有效消除牙周袋内厌氧菌，减少牙龈出血与肿胀，治疗过程无痛且恢复期短。需配合牙周基础治疗，每疗程间隔2-4周，治疗期间避免进食刺激性食物。激光治疗后可能出现短暂牙齿敏感，通常3-5日自行缓解。
4、手术治疗
重度萎缩伴牙根暴露需行游离龈移植术或结缔组织移植术，从腭部取自体组织覆盖暴露区域。手术能有效阻止萎缩进展并改善美观，术后需使用氯己定含漱液预防感染，2周内进食软食。引导骨再生术适用于伴随牙槽骨吸收的病例，需联合生物膜与骨粉材料植入，恢复期需3-6个月。
5、中医调理
肾虚型萎缩可服用六味地黄丸配合针灸太溪、肾俞等穴位，气血不足者适用八珍汤加减。局部可用金银花、蒲公英煎汤含漱，或涂抹云南白药粉止血消炎。艾灸足三里与合谷穴能增强免疫力，每周2-3次，每次15分钟。治疗期间忌食生冷辛辣，保持规律作息以固护正气。
日常应选用含氟化亚锡或硝酸钾的防敏感牙膏，避免横向用力刷牙。每半年进行专业洁治与牙周检查，糖尿病患者需加强血糖控制。佩戴不合适义齿者应及时调整，正畸治疗中需定期评估牙龈状态。增加猕猴桃、菠菜等富含维生素C的食物摄入，吸烟者必须戒烟以改善牙龈微循环。若萎缩持续进展伴牙齿松动，需及时进行牙周专科评估。