骨质增生症一般无法完全治愈，但可以通过规范治疗有效控制症状和延缓进展。骨质增生症是关节退行性改变的表现，与年龄增长、长期劳损、肥胖等因素相关，治疗目标以缓解疼痛、改善功能为主。
骨质增生症早期可通过非药物干预改善症状。超重者减轻体重能降低关节负荷，延缓软骨磨损。适度低强度运动如游泳、骑自行车有助于维持关节活动度，但需避免爬楼梯、深蹲等加重关节压力的动作。局部热敷或冷敷可暂时减轻疼痛和僵硬感，每日重复进行15-20分钟。使用矫形鞋垫或支具能纠正力线异常，分散关节压力。调整日常姿势，避免久坐久站，每1小时变换体位可减少关节持续受压。
中重度症状需结合医疗干预。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解炎症性疼痛，但长期使用需监测胃肠和心血管风险。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，延缓软骨退化进程。物理治疗如超声波、冲击波可促进局部血液循环，减轻粘连。对于严重关节畸形或功能障碍者，可能需要关节镜清理术或人工关节置换术。中医针灸、推拿对部分患者肌肉痉挛和疼痛有一定缓解作用。
骨质增生症患者日常需保持适度运动量，以不引起关节明显疼痛为度。饮食注意补充富含钙质的乳制品、豆制品，以及含有维生素D的深海鱼类，有助于维持骨骼健康。避免过度刺激关节的剧烈运动，选择平底软底鞋减少行走冲击。寒冷天气注意关节保暖，必要时佩戴护膝等防护器具。定期复查评估病情进展，及时调整治疗方案，多数患者可实现长期症状稳定。