膝盖骨质增生症状主要有疼痛、关节僵硬、活动受限、关节肿胀、关节畸形等。膝盖骨质增生通常与关节退行性改变、长期劳损、外伤等因素有关，建议患者就医检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
1、疼痛
膝盖骨质增生早期症状多为轻度隐痛，活动后加重，休息后可缓解。随着病情进展，疼痛可能转为持续性钝痛或刺痛，上下楼梯、下蹲时尤为明显。疼痛可能与骨赘刺激周围软组织、关节软骨磨损导致炎症反应有关。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
2、关节僵硬
患者晨起或久坐后常出现关节僵硬感，活动数分钟后可减轻。僵硬可能与关节滑液分泌减少、软骨面粗糙导致摩擦增加有关。寒冷潮湿天气可能加重症状。建议通过热敷、适度关节活动帮助缓解僵硬，避免长时间保持同一姿势。
3、活动受限
随着骨赘增大和关节结构改变，膝关节屈伸活动范围逐渐减小，可能出现下蹲困难、无法完全伸直等症状。活动受限与关节间隙变窄、骨赘机械性阻挡有关。患者可进行水中行走、直腿抬高等低冲击运动，帮助维持关节活动度。
4、关节肿胀
部分患者会出现膝关节周围软组织肿胀，可能伴随皮肤温度升高。肿胀多因骨赘刺激引发滑膜炎，导致关节积液增多。急性期可局部冷敷，遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、氨基葡萄糖胶囊等药物控制炎症。
5、关节畸形
晚期可能出现膝关节内翻或外翻畸形，表现为O型腿或X型腿。畸形与关节软骨不对称磨损、骨质增生导致力线改变有关。严重畸形需考虑截骨矫形术、人工膝关节置换术等手术治疗，以恢复关节功能。
膝盖骨质增生患者日常应注意控制体重，减轻关节负荷；避免长时间爬山、爬楼梯等加重膝关节磨损的活动；冬季注意关节保暖，防止受凉诱发疼痛；可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强股四头肌力量。饮食上适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深绿色蔬菜、鱼类等。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医评估是否需要药物或手术治疗。