牙床萎缩露牙根可通过牙周治疗、牙龈移植手术、佩戴义齿、调整咬合习惯、补充营养等方式改善。牙床萎缩通常由牙周炎、长期咬合创伤、营养不良、激素水平变化、遗传等因素引起。
1、牙周治疗
牙周炎是导致牙床萎缩的常见原因，表现为牙龈红肿、出血和牙槽骨吸收。可通过龈上洁治术清除牙结石，配合龈下刮治术去除牙周袋内菌斑。医生可能建议使用盐酸米诺环素软膏辅助控制感染，或采用激光治疗减少炎症。
2、牙龈移植手术
对于严重牙龈退缩者，可选取腭部结缔组织进行游离龈移植术，覆盖暴露的牙根表面。术后需使用复方氯己定含漱液预防感染，避免进食过硬食物。该手术能有效改善美观并降低牙齿敏感。
3、佩戴义齿
多颗牙缺失导致的牙槽骨吸收可通过活动义齿或种植义齿修复。活动义齿需定期调整避免压迫牙龈，种植体植入前可能需先行骨增量手术。修复后应使用牙线清洁基台，定期复查咬合状态。
4、调整咬合习惯
夜磨牙或咬合过紧会加速牙槽骨流失，可通过佩戴咬合垫分散压力。纠正单侧咀嚼习惯，避免用牙开瓶盖等行为。正畸治疗能改善牙齿排列异常导致的局部受力过重。
5、补充营养
钙质与维生素D缺乏会影响颌骨代谢，建议摄入牛奶、奶酪等富钙食物。维生素C缺乏可能导致牙龈胶原合成障碍，可适量补充西蓝花、猕猴桃。吸烟者需戒烟以减少牙龈微循环障碍。
日常应选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙加重牙龈退缩。使用含氟牙膏配合牙缝刷清洁邻面，每半年进行专业口腔检查。控制糖尿病等系统性疾病，妊娠期及更年期女性需加强口腔护理。出现牙齿冷热敏感时可短期使用脱敏牙膏，但持续暴露牙根需及时就医评估。